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商品訊息功能
商品訊息描述
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| 店長試吃後 | |
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| ★貼心小提醒★ | |
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商品訊息特點
規格型號 200g、250g、360g、400g
庫存狀況 現貨
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「最美空姐」爆右耳聾2個禮拜 粉絲嚇壞：好嚴重
「最美空姐」林佩瑤以選秀節目《超級星光大道2》走紅，但她之後沒有走演藝圈，而是回到本業繼續當空服員，直到前陣子才宣布要離開待了13年的航空業。林佩瑤也常在社群媒體發文，跟大家分享她的日常生活，而她在23日驚爆右耳聾了2個禮拜，而且已經看了3次醫生卻還是越來越嚴重，讓粉絲看了都心疼不已。下殺好康
林佩瑤23日在Instagram發文透露，右耳聾了2個禮拜，而且已經去看3次醫生，卻越來越嚴重，讓她相當苦惱，「中耳炎到底要怎麼救，跪求台北厲害的耳鼻喉科診所」。
不少粉絲被林佩瑤PO的貼文嚇壞，紛紛留言，「如果不治好以後會影響聽力耶」、「大醫院看比較好」、「天啊！為什麼能忍受聾那麼久」、「健康很重要喔」、「妳還好嗎？怎麼那麼嚴重？去大醫院了啦」、「怎麼這麼嚴重」，不過林佩瑤說其實沒有其他症狀，「就是耳朵裡面很多膿」，她還苦中作樂，「我只覺得我好像在海裡，也是蠻清淨的啦！」
防血糖過高 醫：「吃冷飯」熱量僅一半
想減肥或糖尿病患者想減少澱粉攝取、控制熱量，飯要吃冷的才好。近年來生活習慣造成的肥胖、第二型糖尿病病例愈來愈多，對此，醫師多半建議多運動，並且飲食要控制，以防止血糖值過高。有醫師就提出，建議「吃冷飯」，原因在於澱粉類，例如，麵、飯等冷卻時，就變成「難消化性澱粉」，腸胃難以消化，因此具有和膳食纖維相同的效果，有助減少熱量攝取，避免血糖值過高。
日本知名醫師森田豐於其醫學專欄中指出，「第二型糖尿病」是一種「生活習慣病」，大多病例都是「吃太多」或是「太肥胖」，年齡多半在中老年人，此類型病患發病與病程進展皆屬於緩慢，這類糖尿病幾乎占了所有糖尿病患者的「95％」。
冷飯消化率低
關於第二型糖尿病的預防方法，森田豐指出，不外乎就是透過「飲食、運動療法」來抑制血糖值的上升，他提出一項有趣的建議，就是「吃冷飯」。因為冷飯的消化吸收率是熱飯的一半，即使吃下肚裡的飯量一樣，但真正會被人體吸收利用、影響血糖值的飯量卻只有一半。
此外，除了飯的溫度，他也提醒，進食時間也會影響吸收率，例如，晚上睡覺前2至3小時是最容易變胖的時間，若在此時進食，即使和白天吃一樣的食物（攝取相同熱量），但會形成脂肪的量卻是白天的30倍！
多從事「NEAT」消耗熱量
要保持健康、預防第二型糖尿病另一個相當重要的方法就是「消耗熱量」，該如何消耗熱量才有效？「與其激烈的運動，不如進行『NEAT』」，森田豐指出，激烈的運動對一般人來說並不容易持續下去。所謂「NEAT」是「Non Exercise Activity Thermogenesis（非運動性的熱量消耗）」字首縮寫，例如在家做家事時的走動、於街上行走時上下樓梯、坐公共運輸工具不坐位子、選擇站立等日常生活中活動身體所消耗的熱量，大約占了人體一天熱量消耗量的25％～30％。
一般來說，人體一天所消耗的熱量大致分為以下：60％為基礎代謝（呼吸、體溫調節等維持生命所消耗的熱量）、10％是進食時所消耗的熱量，剩下的30％是身體活動所消耗的熱量，身體活動這部分中藉由運動所消耗的僅為0.5％，其他則全部都是「NEAT」（非運動性熱量消耗），可見若能有意識地加強「一般生活中的身體活動量」，就能相當程度地消耗體內多餘的熱量。
（蒲孝如／綜合報導）
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