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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「孩子你在哪」！6歲子烏來釣魚失蹤 父急尋
新北市一名父親昨天下午帶著6歲的兒子，到烏來溪邊釣魚，當時兒子就在一旁玩水，等父親回過頭時，才驚覺兒子不見蹤影，疑似失足掉落溪水中，趕緊打119，警消搜救到夜晚，一早8點多，又再度回現場擴大搜尋。
拉著繩索一個接著一個，互相照應，就怕搜救行動，有人落水，大批警消結合當地青年，與義消將近70人全副武裝，就是尋找失蹤的6歲簡姓男童。
記者李潔：「回到現場，其實這邊特別立下指示牌，提醒這裡水流湍急，千萬不要戲水，而父子兩人檔當時，就是在我後方的這個溪水旁邊釣魚，父親特別叮囑小朋友不要下水，當時小朋友也一度很安全，沒想到父親捕魚捕到一半，一回過頭小孩不見了。」
里長陳春櫻：「昨天可能就是因為小孩太黏，爸爸就又不知道要怎麼拒絕他吧，所以只好才帶他去，想說應該，誰都不願意發生這樣的事情吧。」
失蹤意外發生在26日下午3點多，新北市烏來福山卡拉模基橋下溪畔，6歲簡人氣產品結婚送禮推薦姓男童身穿白色短袖、黑色短褲，如果真的被沖走，南勢溪源頭海拔高，地勢陡峭暗流多，很容易卡在石縫中，警消下水救援也得格外小心。
現場搜救人員：「這邊以峽谷的地形(為主)落差大，所以水域落差很大，那我們主要以岸巡為主，那如果有發現疑似失事地點，小男童的衣物，我們的同仁我們會請他們下水，搭配繩索下去做一個搜救。
父子釣魚地點，距離住家只有30公尺距離，整個家族都住著，從小在部落長大也熟悉水性，萬萬沒料到女兒去年落水，兒子今年帶在身邊也失蹤，內心五味雜陳，只希望能盡快找到孩子下落。
坐著這樣呼吸5次，根除全身疲勞倦怠、肩頸痠痛！
【早安健康／呂薏萱報導】時常覺得全身疲累、倦怠的人很多，因為長期疲勞而花大錢購買營養保健品、按摩等紓解疲勞方式的人也不少，但究竟有沒有能夠不花錢就消除疲勞、改善身體病痛的方法呢？近期日本網購平台Amazon及紀伊國屋書店的暢銷書《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》，其中介紹的方法「IAP呼吸法(Intra Abodominal Pressure，腹內壓)」，更得到許多讀者良好反響，改善了許多人的病痛、疲勞問題！
IAP呼吸法可以改善什麼？
IAP呼吸法主要是藉由姿勢的調整，讓身體避免浪費多餘的體力。IAP呼吸法的原理也十分淺顯易懂，首先藉由呼吸提高腹部壓力，讓身體中樞腹部穩定之後，不但身體會變得比較安定，中樞神經與身體的連結也會更順暢，身體自然而然也會處在「最佳狀態」，用一個單詞來形容的話就是「良性循環」，幫助改善疲勞、姿勢不良、淺層呼吸等問題。
如果讀者們覺得這些聽起來有點空泛的話，那就以「駝背」這件事來舉例吧！駝背不只是姿勢不良，更可能帶給身體莫大的傷害。例如頭部的重量平均在5公斤上下，在駝背的時候，身體因為必須努力保持身體的平衡，所以會多消耗力氣去負擔一些不必要的重量，長期下來就會造成肩頸痠痛的問題。
另外在駝背的情況下，駝背的姿勢也可能壓迫到內臟，而導致胃食道逆流等現象。因此維持正確的姿勢，不只可以改善疲勞問題，還可以讓我們身體更健康，如果是有以上困擾的朋友，不妨可以一起試試看IAP呼吸法。
IAP呼吸法與傳統的腹式呼吸有什麼差別？
《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》作者山田知生，是一位擁有15年以上體育藥局豐富的臨床經驗的權威。他認為傳統的腹式呼吸與IAP呼吸法最大的差別在於，傳統的腹式呼吸在吐氣的時候，腹部會呈現凹陷的狀態，而進行IAP呼吸法時需要用力撐住肚子，所以腹部會呈現飽滿的狀態。
IAP呼吸法要如何做？
在長期累積疲勞的情況下，身體很容易出現異狀，嚴重的話甚至可能會過勞死，，而IAP呼吸法可以幫助我們減輕身體的負擔，它的做法也十分簡單：
- 放輕鬆，讓耳朵與肩膀平行，肚子和腿以及膝蓋內側都呈現90度，並將手平放在腿上，接著將兩手的食指、中指，以及無名指往內折，然後再重新放在膝蓋上。
- 接著將兩手輕輕地往腹部方向沿著大腿滑動，輕輕地把手指插在鼠蹊部。
- 用五秒鐘的時間慢慢地吸氣，用足以把剛剛在鼠蹊部的手指推出去一般的力氣，讓腹部感覺像吸飽空氣一般（腹壓升高），這時候肩膀要記得放鬆，不要用力才會讓橫膈膜比較容易下降。
- 然後再將剛剛吸入的空氣，用5~7秒的時間緩緩吐出來。重點在於，在吐氣時保持腹部膨脹的感覺，接著在氣全部吐出來之後，再回到第三步驟。
- 最後重複第三步驟跟第四步驟的循環五次之後就完成了。
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