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下面附上一則新聞讓大家了解時事
TMT天文鏡侵犯聖山 夏威夷原民護山遭捕
夏威夷大島的「毛納基山」因為氣象條件優勢，成為著名天文聖地。為了解開宇宙誕生之謎，有5個國家共同策劃了超過10億的天文計劃，要在山上建造全球首座極大望遠鏡「TMT」（30公尺望遠鏡）。但是計劃遭到夏威夷原住民激烈反抗，因為「毛納基山」是當地人的聖山，目前上面已經設立了13座天文望遠鏡，原民不願意再看到山體被破壞，於是發起了長期的「護山運動」；也透過網路對外發送訊息，就連好萊塢明星們都加入聲援行列，各方輿論壓力也讓TMT計劃宣布暫緩。
這裡是夏威夷大島的「毛納基山」，海拔4207公尺，讓它避開了大部份不穩定的氣象環境，幾乎是終年晴朗；加上人口稀少、空氣清淨，因此毛納基山不但是「追星天堂」，也是座天文聖地。
中研院天文所博士 饒天瑞：「我們希望的(觀星)地點要盡量高出雲層，這也是這裡能成為世上，僅有幾個符合條件的地點之一。」
「毛納基山」的先天優勢吸引了全球天文學家，在現有的13座天文望遠鏡之外，更準備興建一座「30公尺望遠鏡」──TMT (Thirty Meter Telescope)。
國立天文台TMT策劃室長 臼田知史：「地球之外的生命是如何誕生的，我們可能因此去觀察到；也可以幫助我們解謎，地球上的生命是怎麼誕生，因此我們希望建造TMT。」
TMT斥資超過10億美金，由5個國家費時15年共同策劃；它的光學系統能讓圖像清晰度，比哈伯望遠鏡高10倍；原本TMT會是世上第一座新世代的「極大望遠鏡」，有望解開宇宙誕生之謎，但現在卻難產。
抗議群眾：「守護山脈！守護山脈！」
「毛納基山」山腳下聚集大批民眾，甚至把唯一聯外道路給阻斷長達一個月，這場由夏威夷原住民發起的抗爭，為了就是保護他們的聖山。
「護山運動」到目前為止至少有30人被捕，州政府一度發布緊急狀態。這座TMT對政府來說，是夏威夷的經濟興奮劑；但在原住民眼裡，「毛納基山」是天神住所，是祖靈通往天國的通道，具有崇高地位。
抗議活動主導人員 凱葵希：「這是個神聖的所在。我們希望適可而止，不要再建設了。我會堅守陣地直到天文計劃取消。」
這項抗議活動不斷向外擴散，有越來越多族群加入，甚至得到好萊塢群星力挺，像是「火星人布魯諾」、「李奧納多狄卡皮歐」、「巨石強森」，祖先是夏威夷原住民的《水行俠》男主角「傑森摩莫亞」也加入聲援。
抗議人士：「我來是因為想支持夏威夷文化。」
抗議人士：「我不是反對科學，我是反對它冒犯了信仰。」
「護山運動」能有如此效應，其實多虧了青年族群在網路上「幫高調」。近幾十年來，被刻意遺忘的夏威夷原住民文化逐漸復興，在美國政府開放之下，夏威夷原民、夏威夷語再度活躍，也讓許多年輕人重新找到歸屬與認同。
夏威夷原住民文化學者 卡菲蕾：「人們在文化、教育、政治活動之下，加深人們意識到自己是夏威夷人，新世代正在被養成。」
有了網路世界與明星的加持，各方壓力讓TMT小組宣布建設計劃暫緩，但光是「暫緩」還不夠！
抗議活動主導人員 凱葵希：「在他們宣布中止計劃之前，我們哪兒都不去。我們不想挑起對立，我們只想守護這獨一無二的美麗山嶺。」
「護山運動」的終極目標就是撤銷TMT，這讓天文學界陷入熱銷搶購兩難；天文學家其實很清楚當地居民的反感，多年來他們試圖融入，並透過講解尋求認同，甚至以夏威夷語命名新發現的天體，但雙方立足點始終分處天平兩端，無法取得平衡，也還找不到化解的方法。
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎麼都減不下來。要回答這個問題，要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪，且是靠什麼運動燃燒脂肪！《神奇健走力》一書中強調，健走是一種比起跑步更為簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也不易受到運動傷害，無論年齡大小，都可以根據自己的時間隨時隨地進行。且快走的強度是人體運動最大強度的四十～七十五%，屬於有氧運動。
有氧運動的供能是靠分解糖、燃燒脂肪和蛋白質，前二十分鐘主要是靠糖解供能，二十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說，要消耗體內脂肪達到減脂目的，運動時間必須持續三十分鐘以上。
因此，跑百米會燃燒脂肪嗎？當然不會了，因為跑百米是無氧運動；踢足球會分解脂肪嗎？會，但踢足球屬劇烈運動，很難持續奔跑二十分鐘以上。快走則不一樣，它是有氧運動，又不激烈，持續二十分鐘、甚至六十分鐘以上都沒問題。想要有最好的效果，建議選擇一個固定的時間，每天最少半小時，最好是一個小時。而最重要的關鍵，還是長期堅持。
除此之外，快走還能帶來10種好處：
1.增強心臟功能來消除心臟缺血性症狀或降低血壓，同時促進血液循環和新陳代謝，使人體消除疲勞。
2.增強血管彈性，減少血管破裂機率。
3.增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，增強關節靈活性。
4.增強消化腺分泌，促進腸胃規律蠕動，預防血壓、糖尿病、肥胖、便祕。
5.減少三酸甘油脂和膽固醇在動脈壁上聚積，預防高血糖、血脂。
6.減少腹部脂肪堆積，維持體態。
7.減少血凝塊的形成，降低心肌梗塞機率。
8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病。
9.在戶外新鮮空氣中步行，可使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。
10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒
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